ryż z

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 23 (25.02.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g, rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa - surówka z [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 33 (07.03.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g, rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż basmanti- 100g, Ryba panga - 250g warzywa: surówka z rzepy, Posiłek 3 [...]

[...] na czczo : 5g mono, 2 caps tauryny po treningu : 10g bcaa, 100g carbo do posiłków : rano i wieczorem vit. AZ, omega 3, magnez, rutinoscorbin DIETA posiłek 1 55g whey c6 100g ryż posiłek 2 100g ryż 220g pierś z kurczaka 40g olej rzepakowy posiłek 3/10g bcaa/ 100g carbo 180g paluszków rybnych %-) 200g pierś z kurczaka 220g warzyw + ziemniaki [...]

[...] DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, ryż basmanit - 110g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa pomidor,cebula, olej lniany budwigowy 10g Posiłek 3 13:00, ryż basmanit - 110g, Pierś z kurczaka [...]

[...] DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, rodzynki 20g, Cynamon, Hi-Tec HI Anabol Protein - 45g, Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, ryż basmanit - 110g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa pomidor,cebula, olej lniany budwigowy 10g Posiłek 3 13:00, ryż basmanit - 110g, Pierś z kurczaka [...]

[...] maks         Bieganie               19:30                24:12                6 /10                230                                                    jutro bieganie, w planach interwały szamka z pracy (pod warzywami jest kurczak i ryż) /SFD/Images/2015/12/31/8f986a2f4c8c44d9a207964a7061de38.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] szamka przedtreningowa /SFD/Images/2015/12/31/569023ac249046eba6372a3191ec14e9.jpg szamka potreningowa - białko c6 + kefir + ryż + truskawki + banan /SFD/Images/2015/12/31/c8c8a953f5024976a348cdd8d52e47e9.jpg ostatni posiłek - placek owsiany z białkami jaj + pomidor + mozarella [...]

a propos ryzu to faktycznie nie wiem jak mozna szamac bialy ryz, przeciez to ani dobre w smaku ani za zdrowe, ale co innego taki dziki, smak zupelnie inny i bardziej czysty od arsenu niz inne odmiany Noo faktycznie rozp*****la mi glikemie, lecac 800 ww 5iu gh ed z rana cukier 80 %-). A teraz po potreningowym 2h gdzie jest 230ww mam 80-85 bez insy. [...]

Z kasz tylko po gryczanej brzuch rozpycha, ale lubię i jem. Reszta kasz/ryż nie mam problemu.

Te wzdęcia i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności

[...] i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności Wzdencia i gazy [...]

[...] i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności Wzdencia i gazy [...]

https://nczas.com/2019/11/02/szok-tak-wygladaja-frytki-i-burger-z-mcdonalds-po-10-latach-foto/ Smacznego %-) No i to jest superfood a nie ryz 3 dni i niezdatny

Teraz k***a nagle z kebaba i pizzy przerzucili się na ryż i mięso

Możliwe ale zobaczymy czas pokaże nie ma co panikowac , jak moja teściowa czy kobieta, wczoraj mi wypachali caly bagażnik jedzeniem, ryż, cukier, konserwy , fasolka, tuńczyk, itp okno w domu się boi otworzyć, codzinnie pije whyski z miodem kieliszek ,

Ja kupiłem jakiś ryż indyjski, w indyjskim sklepie 55zl 5kg i gotuje w proporcjach szklanka ryzu/2szklanki wody i wychodzi sypki i smak dużo lepszy niż np z biedronki :D

Macie rozkiminki jak by się połowa szykowała do mr o i miała 2 dni do startu Poziom amatorski i problem aby 2 dni poluzować żarcie, to już pozostaje psychiatra tylko ;-) 3/4 forum leci czity i nie ma z tym problemu a tutaj wigilia i zamiast pierogów i karpia ryż i brokuł no proszę was ogarnijcie się panowie .

[...] to że na slinie można jeść tłuszcze? W dawnych czasach utarło się aby nie jeść żadnych tłuszczy 3h przed i po podaniu insy. Jeżeli tak to czemu sprawdzając co jedzą ludzie zawsze znajdowałem ryż+cycka, ewentualnie szejki i jakieś owoce? Chodzi mi o to że np teraz wbijam i jem ziemniaki z karkówką? To już tak nie jest że tłuszcz idzie w tłuszcz?

Dokladnie, jak masz problem z ryzem to moze co innego? Czy chodzi ogolem o objetosc? Blendowac mozesz spokojnie a mozesz dac np. Cream of rice - zblendowany ryz, ktory tylko zalewasz wrzatkiem i jest cos na podobe kaszy manny?

Sa poprostu tacy co to przepalaja a sa tacy, zeby progresowac, miska musi byc czysta(w tym ja) czit nie zawadzi raz na kwartal %-) ale zyc jak mnich to nie dla mnie... i co to jest syfiaste jedzenie? Dla niektorych to nawet pieczywo jest syfem? Zobacz sobie goscia, ktory byl tutaj na forum i zyl jak mnich ale mu odj**alo - nowoto, mial swoj [...]